Os produtos que aumentan a potencia dos homes deben incluírse na dieta todos os días para evitar a impotencia sexual. O estrés constante no traballo, o contorno ecolóxico contaminado, os malos hábitos, afectan negativamente á forza masculina. Para evitar problemas coa potencia, é importante comer ben.
A nutrición afecta moito á funcionalidade de todos os órganos, incluído o sistema reprodutivo. Os alimentos sans axudarán a evitar a disfunción eréctil, restaurarán a excitación sexual e fortalecerán todo o corpo.
Produtos que aumentan a potencia
Ao consumir vitaminas, minerais, oligoelementos e outras substancias útiles, o home preservará a súa saúde.
Unha dieta equilibrada é a clave da actividade sexual. Polo tanto, os homes precisan saber que alimentos aumentan a potencia e usalos na súa dieta.
Os expertos distinguen dúas categorías: produtos de orixe vexetal e animal.
Produtos esenciais de mellora da potencia a base de plantas:
- Os cacahuetes teñen un efecto positivo sobre a potencia, pódense substituír por noces normais.
- As verduras, as froitas, melloran a actividade sexual, teñen un efecto beneficioso sobre todo o corpo. A dieta debe conter cebola, allo, cenoria, cabaza, repolo. A partir das froitas, é necesario empregar cítricos, granadas, groselhas, figos ricos en vitamina C.
- Os verdes teñen un efecto positivo no aumento da actividade sexual. Non deixes de tomar perexil, eneldo, apio, leituga, espinacas.
- A partir de especias, comiño, menta, pementa negra, os cravos melloran a potencia.
- O aceite de xirasol atópase nas sementes de cabaza e xirasol.
Para un rápido aumento da actividade sexual, cómpre comer alimentos de orixe animal diariamente:
- Os ovos de codorniz ou galiña conteñen moitas proteínas e vitaminas útiles necesarias para o corpo masculino.
- A carne, que lle gusta tanto ao sexo forte, aumenta moito a forza masculina. Pero é mellor comelo non frito, senón ao forno ou ao vapor. A carne pódese alternar con peixe, recomendan os expertos, hai platiña cocida, xurelo.
- Fígado de tenreira, aumenta a hemoglobina, mellora a circulación sanguínea.
Non esquezas os produtos lácteos fermentados. Os máis útiles son: kefir, leite cocido fermentado, queixo cottage. A crema agria, promove a actividade sexual, aumenta a duración das relacións sexuais.
O marisco merece unha atención especial. Este alimento exótico mellora a calidade dos espermatozoides e mellora a motilidade dos espermatozoides.
En lagostinos, camaróns e mexillóns hai moito cinc, fósforo, que ten un efecto positivo na libido nos homes. O famoso amante de Casanova, era un afeccionado ás ostras e chamaba a este prato unha droga erótica. Se non é posible comer ostras, pódense substituír por luras, peixes vermellos ou outros mariscos.
Todos estes alimentos que melloran a libido deben incluírse na dieta, moitos homes xa probaron os seus efectos beneficiosos sobre todos os órganos.
Bebidas para aumentar a potencia
Os zumes, os tés, as bebidas con froita non só aumentan o nivel de auga no corpo, senón que teñen un efecto mellorante na elevación da libido e na forza masculina. É mellor dar preferencia aos zumes recentemente espremidos, conteñen moitas vitaminas, son recomendados por todos os expertos para restaurar o estado xeral. A miúdo, os zumes espremidos antes do uso son equiparados aos efectos dos medicamentos, non teñen efectos secundarios e só son beneficiosos para o corpo.
Lista de bebidas que aumentan a potencia:
- O zume de cabaza, rico en cinc, para facer fronte á impotencia masculina, ten un efecto positivo na esfera sexual.
- Sandía, a miúdo os médicos recomendan aos homes para o tratamento da impotencia. O zume de baga mellora a circulación sanguínea nos órganos pélvicos, o que axuda á erección a longo prazo.
- Kumis, normaliza o metabolismo, restaura a funcionalidade do sistema cardiovascular. O leite de egua contén hormonas que aumentan a inmunidade. A bebida, útil para aumentar a actividade sexual, restaura a capacidade reprodutiva. Debe consumir kumis media hora despois de comer, un vaso.
- O té con xenxibre, contén vitaminas A, B, C, microelementos que fortalecen o sistema cardíaco, vasos sanguíneos, eliminan substancias tóxicas.
- O té de xenxibre aumenta a potencia masculina, pero debe consumirse despois de consultar cun médico. Non recomendado para pacientes con úlceras de estómago, gastrite, enfermidades hepáticas e cardíacas. É importante ter en conta a intolerancia individual aos ingredientes activos, as reaccións alérxicas.
De sobremesa, en vez de cocer, podes tomar un pouco de chocolate. Este produto, esperta o desexo de intimidade, ánimo. O contido de magnesio contribúe a unha erección duradeira.
Moi útil para mellorar a forza masculina. Se mesturas cacahuetes, abelás, noces con mel, conseguirás unha ferramenta eficaz para aumentar rapidamente o desexo íntimo.
Se usas regularmente vitaminas e minerais saudables nos alimentos, obsérvanse cambios no corpo masculino:
- mellora a circulación sanguínea nos órganos pélvicos, estabiliza o traballo dos vasos sanguíneos;
- fortalece o sistema nervioso;
- mellora a funcionalidade do sistema endócrino;
- axuda a aumentar a testosterona no sangue;
- estimula o desexo sexual, aumenta a libido.
A comida sa e equilibrada ten un efecto positivo sobre o benestar xeral. Para obter un resultado rápido, aínda tes que levar un estilo de vida activo, practicar deporte.
Lista de alimentos prohibidos
Os homes precisan saber o que está prohibido na súa dieta. Hai alimentos prexudiciais que provocan a extinción da actividade sexual. Coma, non recomendado: afumados, alimentos graxos, doces, pan de fermento.
É importante non usar en exceso as bebidas:
- alcohol, cervexa: afecta negativamente o traballo dos testículos, reduce os niveis de testosterona;
- bebidas fortemente carbonatadas;
- leite gordo, o uso excesivo provoca impotencia sexual;
- comida lixo, maionesa, patacas fritas, pizza: estes alimentos reducen a produción de testosterona inhibindo a actividade sexual.
Para estar san, non experimentar fallos na cama, cómpre comer correctamente, levar unha vida activa, evitar o estrés e o estrés.